Čím se zabývám
Aqua Barre
Aqua barre je cvičení inspirované baletem, pilates a jógou, které se provádí ve vodě, což snižuje zátěž na klouby a zároveň posiluje svaly celého těla. Díky odporu vody a plynulým pohybům pomáhá zlepšit držení těla, flexibilitu i koordinaci.
Plavání Bez Námahy
Koncept vychází z metodiky Totálního Plavání. Zabývám se technikou plavání zaměřenou na efektivitu, plynulost a úsporu energie ve vodě. Kladu důraz na hydrodynamiku, správné držení těla a minimalizaci odporu, čímž pomáhám plavcům plavat déle s menší námahou.
Pravidelná úterní cvičení - Plaváček Slunečný vršek
- Každé úterý od 18:00 se koná lekce Aqua Barre.
- Každé úterý od 19:00 se koná lekce Plav Bez Námahy.
Možnost zakoupení jednorázového vstupu nebo vstupů na 10 lekcí za zvýhodněnou cenu.
Kde cvičím Aqua Barre a učím plavání
Praha Hostivař – Plaváček Slunečný vršek
Kam já sama chodím plavat
Říčany u Prahy – bazén Na Fialce
Praha Stromovka – bazén Na Výstavišti
